荞麦米馅饺的做法

荞麦米馅饺的做法

荞麦米馅饺

类别 西餐其他

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 小麦面粉500克

辅料 荞麦250克 蘑菇(鲜蘑)250克 洋葱(红皮)50克 香菜25克 茴香25克 黄油75克 鸡蛋100克

调料 植物油75克 6克 胡椒粉2克

指数
荞麦米馅饺的做法
1.煎锅内放黄油烧热,下入洗净切碎的洋葱、蘑菇炒出香味;
2.加入香菜、茴香、精盐和胡椒粉调好口味;
3.最后放入荞麦米饭炒透即成馅;
4.将面粉放入盆内,加入鸡蛋、植物油和适量水揉成面团稍饧;
5.将面团擀成薄片,将馅捏成小丸子,均匀地摆在面片上的一半片;
6.然后将面团另一半折过来盖住肉丸子,捏实,切去多余的面皮;
7.抹上一层鸡蛋糊,码入涂过黄油的烤盘内;
8.入炉烤约30分钟,饺子呈金黄色即可。
荞麦米馅饺的食谱营养
荞麦米馅饺的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
荞麦 《食疗本草》一书中说:“荞麦难消,动热风,不宜多食”。指的是荞麦面气味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过“荞麦面酸,微寒,食之难消,久食动风,不可合黄鱼食”的话。由此可见,荞麦性寒,黄鱼多脂,都是不易消化的食物,所以尽量避免荞麦与黄鱼同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
荞麦米馅饺的营养成分
日常生活类