指数
翡翠鸡汁抄手的做法
1.将面粉放入盆内,加入菠菜汁水,微加少许盐,揉合成菜汁面团;
2.鲜猪肉碎加入盐、味精、酱油、葱汁、姜汁调匀;
3.面团放在案板上擀成长形薄片,切成正方形状;
4.每片包入鲜肉馅做成抄手;
5.将水烧开放入抄手煮熟,然后在碗内加入熬制好的鸡汤、盐、味精、小葱花、猪油调好味;
6.再将锅内煮好的抄手捞入碗中上桌即成。
翡翠鸡汁抄手制作提示
1.在煮抄手时,鸡汁应先准备好并烧沸,但不能过早地放入碗中,否则汤不热会使制品失去风味;
2.菠菜汁:菠菜去根洗净切烂,用布压挤出水。
翡翠鸡汁抄手的食谱营养
翡翠鸡汁抄手的营养成分
- 能量2473.75千卡
- 蛋白质95.65克
- 脂肪134.43克
- 碳水化合物237.99克
- 叶酸349.05微克
- 膳食纤维16.39克
- 胆固醇253.95毫克
- 维生素a1533.25微克
- 维生素b60.21毫克
- 维生素c98.1毫克
- 维生素e8.06毫克
- 胡萝卜素8845.2微克
- 核黄素0.97毫克
- 硫胺素2.17毫克
- 烟酸18.11毫克
- 钙319.74毫克
- 磷1134.28毫克
- 钾2133.26毫克
- 钠2573毫克
- 碘80.86微克
- 镁376.66毫克
- 铁15.7毫克
- 锌9.41毫克
- 硒61.41微克
- 铜0.68毫克
- 锰2.43毫克