指数
酸辣冬瓜片的做法
1.将红辣椒洗净,去瓤及籽,切成丝;
2.花椒放入热油锅内炸出花椒油待用;
3.将冬瓜洗净,去皮、瓤,切成片,用开水烫一下,把红辣椒丝、花椒油、精盐、冬瓜片拌匀即成。
酸辣冬瓜片的食谱营养
酸辣冬瓜片的营养成分
- 能量179.65千卡
- 蛋白质1.64克
- 脂肪16.12克
- 碳水化合物12.35克
- 叶酸28.2微克
- 膳食纤维5.22克
- 维生素a35.95微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c69.6毫克
- 维生素e6.62毫克
- 胡萝卜素215.5微克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸1毫克
- 钙77.66毫克
- 磷62.55毫克
- 钾250.17毫克
- 钠1217.22毫克
- 镁39.61毫克
- 铁2毫克
- 锌0.64毫克
- 硒0.72微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.61毫克