指数
醋熘土豆丝的做法
1.将土豆洗净,切成细丝入沸水锅中焯熟、捞出;
2.放入冷水中浸凉,再捞出沥干水分待用;
3.青、红椒去蒂、去籽、洗净,切成细丝;
4.炒锅上火烧热,加入色拉油,放入肉丝煸炒断生,烹入绍酒,加入土豆丝、青椒丝、红椒丝、盐、味精、醋烧沸;
5.用水淀粉勾成溜芡,淋上麻油装盘即成。
醋熘土豆丝的食谱营养
醋熘土豆丝的营养成分
- 能量205.71千卡
- 蛋白质8.43克
- 脂肪8.81克
- 碳水化合物24.58克
- 叶酸24.15微克
- 膳食纤维1.84克
- 胆固醇20.25毫克
- 维生素a52.5微克
- 维生素b60.27毫克
- 维生素c42.8毫克
- 维生素e5.53毫克
- 胡萝卜素248.5微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸1.55毫克
- 钙17.74毫克
- 磷110.46毫克
- 钾476.1毫克
- 钠496.08毫克
- 碘2.58微克
- 镁34.44毫克
- 铁1.58毫克
- 锌1.21毫克
- 硒3.2微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.18毫克