扒爆火鸡片的做法

扒爆火鸡片的做法

扒爆火鸡片

类别 西餐其他

工艺

口味 微辣

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 火鸡胸脯肉500克

辅料 酸黄瓜100克 洋葱(黄皮)50克 香菜50克 黄油75克 鸡蛋清30克

调料 辣酱油25克 植物油50克 淀粉(玉米)15克 料酒15克 5克 胡椒粉2克 白砂糖5克

指数
扒爆火鸡片的做法
1.将洋葱切成丝;
2.香菜切成段;
3.酸黄瓜切成片;
4.取一半鸡肉切成片,用蛋清、水淀粉、料酒、精盐、胡椒粉调成浆,将鸡肉片挂浆;
5.炒锅注油烧至四成热,下入鸡片滑散,至肉片变白出锅控净油;
6.另锅放入黄油烧热,取另一半鸡肉末上辣酱油放入下锅内煎上色;
7.锅内剩余黄油烧热,下入洋葱炒出香味;
8.加入盐、辣酱油和煎黄的鸡脯肉煨熟,盛入盘子的一边;
9.将鸡清汤、料酒、精盐和胡椒粉放在一起调成汁;
10.锅内注少许油烧热,下入葱头煸炒,烹入调好的鸡汤调味;
11.放入滑好的鸡肉片、香菜段翻炒均匀,盛入盘子另一边,中间用酸黄瓜片隔开即成。
扒爆火鸡片制作提示
本品需肉清汤约100克,如果没有鸡肉清汤,可用清水或高汤代替。
扒爆火鸡片的食谱营养
扒爆火鸡片的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
扒爆火鸡片的营养成分
日常生活类