指数
山楂扁豆韭菜饮的做法
1.将山楂、扁豆、韭菜洗净切碎；
2.将砂锅加适量清水，煎煮山楂、扁豆；
3.煮酥软时加入韭菜，煮沸之后停火；
4.去渣用红糖调味即可。
山楂扁豆韭菜饮健康提示
本品对痰湿痹阴型冠心病患者非常适用。
山楂扁豆韭菜饮的食谱营养
山楂扁豆韭菜饮的食物相克
赤砂糖 赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
山楂扁豆韭菜饮的营养成分
- 能量227.7千卡
- 蛋白质6.78克
- 脂肪0.69克
- 碳水化合物54.54克
- 叶酸25.8微克
- 膳食纤维5.94克
- 维生素a84.9微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c16.5毫克
- 维生素e2.63毫克
- 胡萝卜素508.8微克
- 泛酸0.37毫克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸0.83毫克
- 钙96.3毫克
- 磷126毫克
- 钾555毫克
- 钠9.15毫克
- 镁78毫克
- 铁2.34毫克
- 锌0.84毫克
- 硒2.38微克
- 铜0.25毫克
- 锰0.61毫克
