指数
素樱桃丸子的做法
1.将土豆煮熟,搓成泥;
2.用精盐、味精、鸡蛋、淀粉(40克),水(适量),调拌均匀;
3.锅内放油,加热至六成热时,将调拌好的土豆泥逐个挤成直径1厘米的丸子,放油中炸好捞出;
4.用糖、山楂汁、味精、精盐、清水或清汤(100克)、淀粉调汁备用;
5.另用锅放25克油,加热后放入葱丁、蒜片、姜末炒几下;
6.再放豌豆粒、炸好的素樱桃丸子翻锅倒入调好的汁;
7.汁挂在素樱桃丸子时,淋明油、麻油出锅装盘。
素樱桃丸子制作提示
本品有油炸过程,需备色拉油约1250克。
素樱桃丸子的食谱营养
素樱桃丸子的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
素樱桃丸子的营养成分
- 能量1865.07千卡
- 蛋白质11.11克
- 脂肪154.37克
- 碳水化合物112.83克
- 叶酸83.09微克
- 膳食纤维3.52克
- 胆固醇146.25毫克
- 维生素a68.95微克
- 维生素b60.55毫克
- 维生素c38.05毫克
- 维生素e111.37毫克
- 胡萝卜素62.2微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸0.99毫克
- 钙61.85毫克
- 磷163.73毫克
- 钾851.23毫克
- 钠217.08毫克
- 碘9.29微克
- 镁65.59毫克
- 铁4.54毫克
- 锌3.13毫克
- 硒5.44微克
- 铜0.32毫克
- 锰0.56毫克