指数
口蘑清汤的做法
1.先将口蘑洗去尘土,再放入清水中浸发,捞起切成薄片备用;
2.坐锅点火,加入高汤,放入口蘑片,待沸后加上精盐、味精调味即可。
口蘑清汤的食谱营养
口蘑清汤的营养成分
- 能量610.36千卡
- 蛋白质97.55克
- 脂肪8.25克
- 碳水化合物79.53克
- 膳食纤维43克
- 维生素e21.42毫克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸110.76毫克
- 钙425.16毫克
- 磷4137.58毫克
- 钾7765.5毫克
- 钠1355.53毫克
- 镁417.7毫克
- 铁48.55毫克
- 锌22.61毫克
- 硒0.05微克
- 铜14.71毫克
- 锰14.92毫克