指数
山椒凤爪牙的做法
1.鸡爪除去老皮及趾尖,剁成小块,入冷水中漂洗干净;
2.野山椒洗净去蒂,剁成小段;
3.锅置旺火上,加入清水烧沸,放入鸡爪煮熟后,捞出;
4.投入凉开水中过凉,沥干水分;
5.将鸡爪放入盆中,加入盐、野山椒、蒜蓉,腌制约30分钟;
6.最后加入味精、鸡精、白糖、醋、辣椒油、葱油拌匀,装入盘中即可。
山椒凤爪牙制作提示
1.山椒凤爪分两种:一种是脱骨的,一种是不脱骨的;
2.至于选择哪种凤爪,就看你的口味喜好了;
3.如果是用不脱骨的制作,腌制时间就要长一点,以免不入味。
山椒凤爪牙的食谱营养
山椒凤爪牙的营养成分
- 能量1418.61千卡
- 蛋白质125.91克
- 脂肪90.74克
- 碳水化合物37.53克
- 叶酸1.84微克
- 膳食纤维12.99克
- 胆固醇515.05毫克
- 维生素a189.05微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.15毫克
- 维生素e8.7毫克
- 胡萝卜素24.1微克
- 核黄素0.72毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸12.72毫克
- 钙203.06毫克
- 磷500.23毫克
- 钾966.52毫克
- 钠2813.11毫克
- 碘7.66微克
- 镁81.08毫克
- 铁10毫克
- 锌7.31毫克
- 硒50.53微克
- 铜0.48毫克
- 锰4.21毫克