指数
德式土豆饼的做法
1.将土豆洗净去皮,放入锅中加适量水,上火煮约40分钟,煮到软烂,滗出水,把土豆捣碎成泥。放上鸡蛋,盐、胡椒面,面粉25克,并混合均匀。
2.将葱切成末,放在黄油里炒黄,倒入土豆泥中,再混合均匀。
3.在一面板上撒上面粉,把土豆泥分成三份,全滚上面粉,用刀按成两头尖,中间宽的椭圆饼形,用刀在中间按一条约,在边上再交替的安几个短纹;呈树叶状。
4.将煎盘上火,放入少许植物油烧热,把土豆饼下入,煎成金黄色即可。然后码放在一个煎盘里、入炉烤几分钟,土豆饼豉起、铲入盘中,即成。食用时可淋上酸奶油或少许黄油。
德式土豆饼的食谱营养
德式土豆饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
德式土豆饼的营养成分
- 能量514.99千卡
- 蛋白质24.83克
- 脂肪13.34克
- 碳水化合物84.46克
- 叶酸150.85微克
- 膳食纤维5.26克
- 胆固醇453.55毫克
- 维生素a179.85微克
- 维生素b60.73毫克
- 维生素c35.45毫克
- 维生素e2.39毫克
- 胡萝卜素25.8微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.57毫克
- 烟酸1.22毫克
- 钙86.68毫克
- 磷303.59毫克
- 钾1099.81毫克
- 钠904.59毫克
- 碘25.01微克
- 镁97.85毫克
- 铁3.13毫克
- 锌1.75毫克
- 硒15.92微克
- 铜0.38毫克
- 锰0.41毫克