指数
炸羊肉塔的做法
1.将羊肉剁成末;葱、姜切末,加入鸡蛋黄、味精、胡椒粉、盐、香油,拌均匀成馅待用。把蛋清加少量面粉,调成蛋清糊,面包切成半厘米厚、直径约3厘米的圆片。
2.把切好的面包片抹上一层蛋清糊,再放上羊肉馅,做在塔形。
3.锅内放油烧热,将羊肉投入,炸成金红色,熟透捞出,控净余油,摆盘内即可。
炸羊肉塔制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
炸羊肉塔的食谱营养
炸羊肉塔的营养成分
- 能量2417.52千卡
- 蛋白质166.4克
- 脂肪63.57克
- 碳水化合物308.71克
- 叶酸173.88微克
- 膳食纤维3.43克
- 胆固醇1177.5毫克
- 维生素a410.1微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e16.13毫克
- 胡萝卜素24.6微克
- 核黄素1.52毫克
- 硫胺素1.12毫克
- 烟酸35.16毫克
- 钙387.58毫克
- 磷1735.18毫克
- 钾2748.9毫克
- 钠2566.87毫克
- 碘79.75微克
- 镁293.67毫克
- 铁32.98毫克
- 锌35.82毫克
- 硒74.16微克
- 铜2.21毫克
- 锰2.45毫克