指数
脆炸大肠的做法
1.将猪大肠用盐或明矾擦洗干净,除去粘液污物;
2.将大肠光滑面翻在外面,先用开水焯过,再洗干净;
3.然后用清水煮至软烂,捞出,控去水分;
4.炒锅用旺火烧热,下油少许,放姜葱爆香,溅料酒,放沸水、盐、香料(用布包裹),滚1 小时,下猪大肠卤入味,捞出控去水分;
5.把饴糖(麦芽糖)用开水溶解,加醋(浙醋)调匀,涂在猪肠上,挂起晾干水分;
6.炒锅用旺火烧热,下入花生油,烧至五成热,放大肠外至色红,捞出,切块上盘;
7.中火烧热炒锅,下油少许,放蒜泥、辣椒末,葱末、白醋、红糖、盐、番茄酱、[口急]汁煮溶,用湿淀粉勾芡,加包尾油拌勺便成佐料;
8.烧好的佐料与炮炸大肠一并上桌。
脆炸大肠制作提示
1.浙醋即浙江地区生产的一种酸醋,色淡红,比白醋淡,不同于香醋;
2.[口急]汁:是一种液体调味品,广东市场有售;
3.因有过油炸制过程,需准备花生油1500克。
脆炸大肠的食谱营养
脆炸大肠的食物相克
脆炸大肠的营养成分
- 能量2917.49千卡
- 蛋白质72.28克
- 脂肪269.34克
- 碳水化合物58.2克
- 叶酸1.45微克
- 膳食纤维7.4克
- 胆固醇1370毫克
- 维生素a84.01微克
- 维生素c1.95毫克
- 维生素e40.5毫克
- 胡萝卜素84.2微克
- 核黄素1.21毫克
- 硫胺素0.67毫克
- 烟酸20.92毫克
- 钙199.5毫克
- 磷641.88毫克
- 钾800.11毫克
- 钠3202.97毫克
- 镁126.23毫克
- 铁15.3毫克
- 锌11.22毫克
- 硒171.84微克
- 铜1.03毫克
- 锰2.55毫克