指数
油炸土豆球的做法
1.将土豆和肉切成小粒,越小越好,但不能成糊;姜切成末,葱切成0.5厘米的长段。
2.将以上原料放在一起,打入鸡蛋,放入盐、味精一起搅匀,加干面粉以能捏合做成球为度。
3.将油烧至八成熟后,把土豆球下入锅中炸熟(火不能过旺,否则外焦里不熟),即可。
油炸土豆球制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
油炸土豆球的食谱营养
油炸土豆球的营养成分
- 能量1467.5千卡
- 蛋白质49.84克
- 脂肪103.35克
- 碳水化合物103克
- 叶酸277.96微克
- 膳食纤维7.82克
- 胆固醇1041毫克
- 维生素a372.39微克
- 维生素b61.36毫克
- 维生素c70.27毫克
- 维生素e4.83毫克
- 胡萝卜素38.3微克
- 核黄素0.58毫克
- 硫胺素0.87毫克
- 烟酸4.18毫克
- 钙138.08毫克
- 磷596.72毫克
- 钾2353.4毫克
- 钠1690.6毫克
- 碘47.09微克
- 镁171.75毫克
- 铁6.87毫克
- 锌5.87毫克
- 硒30.23微克
- 铜0.79毫克
- 锰1.09毫克