指数
香酥土豆饼的做法
1.土豆洗净去皮;
2.土豆入蒸锅蒸熟;
3.土豆压碎成泥,备用;
4.用热水泡花椒制成花椒水;
5.姜切成细姜末;
6.将面粉30克加水调成稀糊;
7.土豆泥加入料酒、酱油、盐、五香粉、姜末、香油、味精、花椒水和适量面粉调匀;
8.将土豆泥制成小圆饼,沾匀干面粉,再拖上面粉糊,滚匀面包屑;
9.勺内加油烧五成热,放入土豆饼炸透,浮起时捞出摆盘。
香酥土豆饼制作提示
1.面包渣市上有售,袋装。
2.细姜末比姜米还碎,几乎要剁成茸状。
香酥土豆饼的食谱营养
香酥土豆饼的营养成分
- 能量1240.28千卡
- 蛋白质46.5克
- 脂肪19.04克
- 碳水化合物238.22克
- 叶酸86.84微克
- 膳食纤维8.8克
- 维生素a6.49微克
- 维生素b60.88毫克
- 维生素c42.4毫克
- 维生素e8.49毫克
- 胡萝卜素39.2微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.97毫克
- 烟酸4.18毫克
- 钙128.44毫克
- 磷497.21毫克
- 钾1472.7毫克
- 钠2744.74毫克
- 碘6.74微克
- 镁146.41毫克
- 铁4.82毫克
- 锌1.36毫克
- 硒9.19微克
- 铜0.4毫克
- 锰0.96毫克