指数
冰糖三色瓜球的做法
1.将冬瓜、西瓜、哈密瓜分别用挖球器挖成球；
2.将冬瓜球加糖和适量水上笼蒸透，取出凉透；
3.用冰糖加矿泉水调制成冰糖汁，入冰箱冰镇，将上述原料放入冰镇的冰糖汁中即可。
冰糖三色瓜球健康提示
西瓜具有清热除烦，蟹暑生津，通小便的功效。
冰糖三色瓜球的食谱营养
冰糖三色瓜球的食物相克
冰糖三色瓜球的营养成分
- 能量299千卡
- 蛋白质2.1克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物73.8克
- 叶酸20.1微克
- 膳食纤维2.4克
- 维生素a342微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c51毫克
- 维生素e0.51毫克
- 胡萝卜素2055微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.63毫克
- 钙47.5毫克
- 磷58.5毫克
- 钾501.5毫克
- 钠50.4毫克
- 镁56.5毫克
- 铁1.3毫克
- 锌0.6毫克
- 硒1.94微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.12毫克
