橘味鸡丝的做法

橘味鸡丝的做法

橘味鸡丝

类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 学龄前儿童食谱

工艺 滑炒

口味 陈皮味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 色泽淡黄,橘香味浓。

主料 鸡肉500克

辅料 橙皮10克 辣椒(青、尖)50克

调料 大豆油50克 5克 料酒5克 味精2克 白砂糖5克 果汁20克 香油5克

指数
橘味鸡丝的做法
1.将青椒洗净切成丝备用;鸡肉(鸡脯肉)投入水锅中烧煮至熟捞出,晾凉后切成丝;橙皮用水浸泡剔净内白色肉质部分,再用开水浸泡10分钟后捞出切成细丝待用。
2.锅内加适量大豆油烧热,放入鸡丝炸至淡黄色时捞出沥油。
3.原锅留底油少许,烹入黄酒、精盐、白糖调和,放入鸡丝、橙皮丝、青椒丝翻炒,再放味精、鲜橙汁翻匀收汁,淋上香油出锅晾凉即可。
橘味鸡丝制作提示
料酒又称黄酒;可用鲜橙皮或鲜橘皮代替橙皮。
橘味鸡丝的食谱营养
橘味鸡丝的营养成分
日常生活类