指数
和尚面的做法
1.取汤碗一只,倒入沸水500克,将面投入,高火5分钟。
2.撩至碗中,放入调料,即可食用。
和尚面的食谱营养
和尚面的营养成分
- 能量630.06千卡
- 蛋白质17.46克
- 脂肪10.15克
- 碳水化合物117.69克
- 叶酸1.15微克
- 膳食纤维0.54克
- 维生素a1.1微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.3毫克
- 维生素e7.17毫克
- 胡萝卜素6.4微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.43毫克
- 烟酸4.11毫克
- 钙20.84毫克
- 磷215.58毫克
- 钾161.36毫克
- 钠1041.85毫克
- 镁64.78毫克
- 铁14.54毫克
- 锌2.42毫克
- 硒11.73微克
- 铜0.34毫克
- 锰1.13毫克