指数
姜韭牛奶羹的做法
1.将韭菜、姜洗净，将韭菜切成段，姜切成片。
2.将韭菜、姜放在一起捣烂，再用洁净纱布绞汁。将牛奶、韭菜汁放入锅内放入锅内，烧沸即成。
姜韭牛奶羹制作提示
本品需肉汤约1000克，口感更好。
姜韭牛奶羹健康提示
1. 暖胃，健胃。
2. 适用于胃寒型溃疡、慢性胃炎胃脘疼痛、呕恶等症。
姜韭牛奶羹的食谱营养
姜韭牛奶羹的营养成分
- 能量190.25千卡
- 蛋白质13.82克
- 脂肪9.15克
- 碳水化合物22.32克
- 叶酸153.88微克
- 膳食纤维8.92克
- 胆固醇37.5毫克
- 维生素a732微克
- 维生素b60.5毫克
- 维生素c8.5毫克
- 维生素e1.95毫克
- 胡萝卜素4032.5微克
- 核黄素0.48毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸2.6毫克
- 钙376.75毫克
- 磷301.25毫克
- 钾948.75毫克
- 钠111.22毫克
- 镁98.5毫克
- 铁2.85毫克
- 锌1.76毫克
- 硒8.32微克
- 铜0.21毫克
- 锰1.4毫克
