指数
晚香玉焖肝片的做法
1.鸭肝洗净,去掉网膜和胆管,切片;
2.鸭肝加盐、胡椒粉,滚上面粉,在平底锅里用油煎黄,待用;
3.将晚香玉鲜花摘洗干净,控去水分;
4.土豆洗净煮熟,待用;
5.再把煎肝余油煸炒葱头末,酸奶油和高汤入焖锅内,放入鸭肝片,焖半小时;
6.撒晚香玉,拌匀,出锅,入盘后放煮土豆。
晚香玉焖肝片的食谱营养
晚香玉焖肝片的营养成分
- 能量1372.14千卡
- 蛋白质83.27克
- 脂肪87.27克
- 碳水化合物66.81克
- 叶酸63.42微克
- 膳食纤维4.27克
- 胆固醇1809.5毫克
- 维生素a5353.7微克
- 维生素b60.56毫克
- 维生素c126毫克
- 维生素e8.94毫克
- 胡萝卜素33.2微克
- 核黄素5.34毫克
- 硫胺素1.65毫克
- 烟酸35.31毫克
- 钙143.89毫克
- 磷1596.69毫克
- 钾2155.28毫克
- 钠2552.62毫克
- 碘4.49微克
- 镁169.16毫克
- 铁117.78毫克
- 锌16.36毫克
- 硒290.62微克
- 铜7.02毫克
- 锰1.8毫克