指数
粟米猪横舌汤的做法
1.红枣洗净去核，果皮浸软刮去瓤洗净。
2.排骨、猪横舌放入滚水中煮5分钟取起洗净。
3.粟米洗净。
4.把适量清水高火6分钟至滚，放下排骨、猪横舌、红枣、果皮、粟米，中火40分钟，下盐调味即可。
粟米猪横舌汤制作提示
本品使用果皮1小块。
粟米猪横舌汤的食谱营养
粟米猪横舌汤的食物相克
粟米猪横舌汤的营养成分
- 能量1100.7千卡
- 蛋白质69.26克
- 脂肪65.05克
- 碳水化合物63.44克
- 叶酸52.66微克
- 膳食纤维4.16克
- 胆固醇642.5毫克
- 维生素a30.6微克
- 维生素b60.14毫克
- 维生素c4.2毫克
- 维生素e1.08毫克
- 胡萝卜素3微克
- 核黄素0.86毫克
- 硫胺素2.44毫克
- 烟酸18.29毫克
- 钙56.64毫克
- 磷619.8毫克
- 钾1225.98毫克
- 钠979.03毫克
- 碘1.85微克
- 镁92.34毫克
- 铁3.61毫克
- 锌8.79毫克
- 硒41.38微克
- 铜0.6毫克
- 锰0.44毫克
