指数
特色咖喱鸡的做法
1.冬瓜去皮去瓤洗净,切厚块,放入滚水中烫过,取起冬瓜(切片)放在器皿内。
2.蜜桃每件切为2块。
3.鸡洗净抹干水分,斩块。
4.放入色拉油45克,爆香干葱(切末)、蒜茸(捣碎)、洋葱(切丝)、咖哩酱,加水2杯,精盐10克、白糖5克、胡椒粉少许,调味煮滚,放入鸡低火煮至鸡熟,约需20分钟,煮时不用加盖;加入花生酱兜匀,试味,埋芡10克(淀粉5克加水),下蜜桃兜匀,冬瓜至滚即可。
特色咖喱鸡的食谱营养
特色咖喱鸡的食物相克
蜜桃 蜜桃不可鳖肉同食。(引自《饮食须知》)
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
特色咖喱鸡的营养成分
- 能量1535.94千卡
- 蛋白质103.1克
- 脂肪103.48克
- 碳水化合物54.91克
- 叶酸72.16微克
- 膳食纤维14.1克
- 胆固醇530毫克
- 维生素a291.2微克
- 维生素b60.23毫克
- 维生素b120.02微克
- 维生素c75毫克
- 维生素e36.72毫克
- 胡萝卜素313微克
- 核黄素0.57毫克
- 硫胺素0.37毫克
- 烟酸31.69毫克
- 钙255.24毫克
- 磷958.94毫克
- 钾2084.03毫克
- 钠4631.32毫克
- 碘0.67微克
- 镁209.56毫克
- 铁15.88毫克
- 锌7.79毫克
- 硒59.91微克
- 铜0.75毫克
- 锰1.13毫克