指数
卤肉的做法
1.将猪肉(最好选用猪臀尖肉)煮熟,切成薄片。
2.拍碎姜块放碗内,再放入花椒、大料、精盐,用开水沏出味作为卤水用,盖上碗焖一会儿,肉片放入卤水中浸泡20分钟,捞出装盘即可。
卤肉的食谱营养
卤肉的营养成分
- 能量3222.3千卡
- 蛋白质107.12克
- 脂肪297.96克
- 碳水化合物37.74克
- 叶酸34.75微克
- 膳食纤维8.88克
- 胆固醇640毫克
- 维生素a150.95微克
- 维生素c0.4毫克
- 维生素e3.28毫克
- 胡萝卜素42微克
- 核黄素1.38毫克
- 硫胺素1.79毫克
- 烟酸28.41毫克
- 钙151.75毫克
- 磷1315.25毫克
- 钾1713毫克
- 钠2450.82毫克
- 镁155.95毫克
- 铁14.88毫克
- 锌16.87毫克
- 硒96.47微克
- 铜0.72毫克
- 锰1.82毫克