口蘑椒油小白菜的做法

口蘑椒油小白菜的做法

口蘑椒油小白菜

类别 山东菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 动脉硬化食谱

工艺

口味 麻酱味

食用 中餐、晚餐

主料 小白菜250克

辅料 口蘑50克

调料 酱油10克 3克 味精3克 淀粉(玉米)15克 花椒10克 香油40克

指数
口蘑椒油小白菜的做法
1.小白菜心洗净,放沸水一焯捞出,再放冷水中过凉,挤干水分;
2.口蘑片成薄片,用沸水氽过捞出;
3.炒锅加入清汤500毫升、酱油、小白菜心、口蘑、精盐,慢火煨沸后,用湿淀粉勾芡,放味精,倒入汤盘内;
4.炒锅内加香油,用中火烧至五成热时,放入花椒,炸至金黄色时,取出花椒;
5.将椒油浇在口蘑小白菜上即成。
口蘑椒油小白菜的食谱营养
口蘑椒油小白菜的营养成分
日常生活类