指数
卤水猪首的做法
1.猪头用火燎去猪毛,入温水中刮洗干净,用骨刀在下额剖劈开成扇形。拆去大骨,入滚水锅焯水,洗净。
2.取竹篾二片,夹住猪头(使其不变形),入卤水料锅用小火烧,卤至酥而不烂,取出,冷却后,切片即成。
卤水猪首的食谱营养
卤水猪首的营养成分
- 能量3287.25千卡
- 蛋白质16.19克
- 脂肪12.53克
- 碳水化合物778.27克
- 膳食纤维2.65克
- 维生素a0.35微克
- 维生素e0.06毫克
- 胡萝卜素2微克
- 核黄素0.34毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸4.3毫克
- 钙856.85毫克
- 磷573.2毫克
- 钾1142.7毫克
- 钠54294.1毫克
- 碘6微克
- 镁517.7毫克
- 铁71.22毫克
- 锌3.62毫克
- 硒11.53微克
- 铜2.81毫克
- 锰4.08毫克