指数
醋烹土豆丝的做法
1.土豆、胡萝卜去皮;
2.青椒去蒂去籽;
3.将土豆、胡萝卜、青椒均切成相同的细丝,然后用凉水淘洗;
4.锅内放水烧开,放入三丝略烫捞出,控净水锅烧热放入香油和三丝,翻炒几下;
5.加入精盐、味精再翻炒几下,烹入熏醋,再快速翻炒即可出锅食用。
醋烹土豆丝的食谱营养
醋烹土豆丝的营养成分
- 能量683.25千卡
- 蛋白质9.46克
- 脂肪50.54克
- 碳水化合物51.32克
- 叶酸60.1微克
- 膳食纤维3.98克
- 维生素a203微克
- 维生素b60.68毫克
- 维生素c74.25毫克
- 维生素e36.14毫克
- 胡萝卜素1217.5微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸0.76毫克
- 钙41.4毫克
- 磷141.55毫克
- 钾1022.7毫克
- 钠4399.71毫克
- 碘7.8微克
- 镁71.35毫克
- 铁2.51毫克
- 锌1.14毫克
- 硒1.91微克
- 铜0.31毫克
- 锰0.74毫克