福建七星鱼丸汤的做法

类别 福建菜 结核病食谱 补虚养身食谱 老人食谱 明目食谱

工艺 汆

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

口感 汤清如镜，鱼丸洁白。

主料 海鳗600克 猪肋条肉（五花肉）600克

辅料 虾仁30克 淀粉(蚕豆)30克

调料 香油10克 盐10克 胡椒粉2克 味精3克 芥末5克

1.海鳗鱼杀好，用小尖刀刮取鱼绒，盛入盆中；
2.清水500毫升加精盐4克，分5次添入鱼绒中，每加一次，用手往一个方向使劲搅动，使鱼肉泡涨起劲，加入淀粉调匀，至鱼绒捏成小丸放入水中能浮起即成；
3.鲜虾仁洗净制泥；
4.五花猪肉剁成茸；
5.将虾仁泥、猪肉茸同放一碗中，加精盐、味精搅匀，分捏成一个个1 厘米的馅丸；
6.炒锅放中火上，盛入清水，用左手抓起鱼绒摊在掌心，右手挑入一个馅心，随后用左手的拇指和食指捏压，鱼绒包裹馅心，从指缝中压出包心鱼丸；
7.将鱼丸用小匙舀入锅中，这样制成一个个浮于水面的鱼丸；
8.锅改用旺火烧沸，把鱼丸汆熟捞入汤碗中；
9.另行起锅，置旺火上，倒入高汤800毫升，加入味精、精盐烧沸，撇清泡沫，盛入汤碗；
10.再撒上少许芹菜末、胡椒粉、香油即成。

1.制作鱼丸的鱼肉，一定要是新鲜的。鱼丸的成败主要由鱼的新鲜度和角肉的纤维所决定的；
2.掌握好鱼肉、盐、水三者的比例。盐和水过少，鱼绒无粘性，汤易浑浊，反之，鱼九易变硬沉底浮不起来；
3.用干淀粉搅拌，鱼丸韧而有弹性，如用水淀粉搅拌，软而滑嫩，弹性稍差。

淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
海鳗 鳗鱼忌与醋、白果同食。
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。