指数
酥填鸭的做法
1.填鸭洗净待略干后,用花椒粉、盐、姜粉混合,混合抹在鸭体内外,放2小时。
2.鸭油取出切成小块熬出油,将油渣去掉。
3.将腌过的填鸭吊于热油锅上方,或用手握住鸭颈部,用勺将熟鸭油不断浇在鸭体内外。
4.待鸭肉全部成酱黄色后,将外层鸭片下,略加一点胡椒粉即可食用(在肉层厚的部位用油多浇几次)。
酥填鸭制作提示
本菜中选用的是填鸭1只,填鸭即是采用人工填喂催肥的鸭,肉质细嫩,瘦肉率高。
酥填鸭的食谱营养
酥填鸭的营养成分
- 能量4853.9千卡
- 蛋白质311.48克
- 脂肪395.15克
- 碳水化合物17.07克
- 叶酸0.88微克
- 膳食纤维3.66克
- 胆固醇1880毫克
- 维生素a1049.8微克
- 维生素c1毫克
- 维生素e5.65毫克
- 胡萝卜素59.5微克
- 核黄素4.45毫克
- 硫胺素1.62毫克
- 烟酸84.45毫克
- 钙192.73毫克
- 磷2461.75毫克
- 钾3923.11毫克
- 钠4926.7毫克
- 碘1.78微克
- 镁308.68毫克
- 铁45.74毫克
- 锌26.96毫克
- 硒245.81微克
- 铜4.37毫克
- 锰2.4毫克