指数
滑熘鸡球的做法
1.把鸡脯肉斩成泥,加鸡蛋、淀粉、葱汁、姜汁、精盐、味精搅拌成茸,挤成直径2.5厘米的丸子,下入五成热的熟猪油锅,炸至色呈淡黄捞出;
2.肉清汤75克,湿淀粉,精盐,味精兑成芡汁;
3.净锅烧热,放熟猪油75克烧热放入菜苞,口蘑稍炒,冲入芡汁,用手勺推匀,倒入炸好的滑鸡球上,淋香,翻炒几下即成。
滑熘鸡球的食谱营养
滑熘鸡球的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
滑熘鸡球的营养成分
- 能量1504.13千卡
- 蛋白质83.57克
- 脂肪106.4克
- 碳水化合物77.48克
- 叶酸113.49微克
- 膳食纤维13.83克
- 胆固醇818.75毫克
- 维生素a368.65微克
- 维生素c28.8毫克
- 维生素e20.3毫克
- 胡萝卜素496微克
- 核黄素0.72毫克
- 硫胺素0.37毫克
- 烟酸56.14毫克
- 钙286.03毫克
- 磷1842.99毫克
- 钾3332.1毫克
- 钠1906.06毫克
- 碘27.2微克
- 镁212毫克
- 铁20.78毫克
- 锌9.24毫克
- 硒36.37微克
- 铜4.77毫克
- 锰4.76毫克