指数
蟹黄菊花的做法
1.将螃蟹用清水洗净,先切下蟹腿和螯,再除去蟹壳和鳃以及脐板;将蟹根和螯的毛刮净,切下两头关节;姜切末;葱切花。
2.将白菊花摘下花瓣,再切去花尖(花尖有苦味),然后洗净消毒。
3.将猪油烧到六成热时,先下入姜末炒一下,再下入蟹肉,烹料酒炒几下,放入鸡汤1000毫升、盐、味精、胡椒粉、葱花,调好味后用湿淀粉调稀勾芡,舀一半放汤盅内,把菊花撒上,另一半盖在菊花上。
4.将猪油烧到六成热时,下入蟹黄,加入余下的料酒、葱、姜末,炒至呈金黄色,油汁烹起泡时,浇盖在蟹肉菊花上,随上两小碗姜醋即成。
蟹黄菊花的食谱营养
蟹黄菊花的食物相克
海蟹 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
菊花 菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
蟹黄菊花的营养成分
- 能量2874.96千卡
- 蛋白质220.36克
- 脂肪140.86克
- 碳水化合物216.64克
- 叶酸2.63微克
- 膳食纤维32.62克
- 胆固醇1949.4毫克
- 维生素a477.45微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c3.05毫克
- 维生素e66.2毫克
- 胡萝卜素35.1微克
- 核黄素2.55毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸56.12毫克
- 钙3606.06毫克
- 磷2315.58毫克
- 钾3824.55毫克
- 钠7253.39毫克
- 镁1227.1毫克
- 铁180.78毫克
- 锌54.83毫克
- 硒1262.13微克
- 铜26.64毫克
- 锰10.27毫克