瓜酱鲈鱼的做法

瓜酱鲈鱼的做法

瓜酱鲈鱼

类别 上海菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 色泽翠白,嫩滑鲜脆。

主料 鲈鱼500克 酱黄瓜100克

辅料 鸡蛋清30克

调料 10克 味精15克 料酒15克 白砂糖5克 香油10克 大葱5克 3克 花生油50克 淀粉(豌豆)10克

指数
瓜酱鲈鱼的做法
1.将鱼宰杀洗净,去头尾,去骨,切成片。酱瓜切成片。将鱼片放入碗内,加鸡蛋清,盐,味精少许,干生粉少许拌和浆匀。
2.将锅上火烧热加油烧至四成热左右,下鱼片滑开至熟取出。酱瓜焯水取出。
3.锅内加入少许油放入葱姜稍煸,加入鲜汤(50克),黄酒,味精,盐,糖,用湿淀粉勾芡,放入鱼片和酱瓜,颠翻几下,淋麻油出锅即成。
瓜酱鲈鱼的食谱营养
瓜酱鲈鱼的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
鲈鱼 鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
瓜酱鲈鱼的营养成分
日常生活类