指数
奶油煎软鸭的做法
1.将鸭肉用刀背槌透,用食粉、绍酒10克、精盐1克拌匀腌10分钟,再将鸡蛋、干淀粉75克调成糊状,把鸭肉拌匀,拍上干淀粉50克;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克。
2.用油50克起锅,把鸭肉排在锅中,煎至两面金黄色,以熟为度,溅入绍酒10克,注入上汤75克,?至软,取起切为日字形件排放在碟中。
3.再用油10克起锅,注入上汤75克,用精盐1克、味精调好味,加入鲜奶,用湿淀粉打芡,淋匀在鸭件上。边伴炸威化便成。
奶油煎软鸭制作提示
食粉就是苏打粉。
奶油煎软鸭的食谱营养
奶油煎软鸭的营养成分
- 能量1109.18千卡
- 蛋白质44.29克
- 脂肪48.68克
- 碳水化合物125.6克
- 叶酸67.98微克
- 膳食纤维0.42克
- 胆固醇557.75毫克
- 维生素a274.4微克
- 维生素c1.25毫克
- 维生素e1.91毫克
- 泛酸2.26毫克
- 核黄素0.79毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸8.89毫克
- 钙190.84毫克
- 磷431.49毫克
- 钾746.37毫克
- 钠1137.02毫克
- 碘16.32微克
- 镁56.46毫克
- 铁8.51毫克
- 锌4.26毫克
- 硒35.69微克
- 铜0.6毫克
- 锰0.65毫克