绿豆薏米露的做法

类别 特色菜 益智补脑食谱 便秘食谱 高脂血症食谱 健脾开胃食谱

工艺 清蒸

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 薏米30克 绿豆30克 糙米40克

调料 盐1克

1.将绿豆、薏仁、糙米分别置于清水中浸泡4小时。
2.绿豆、薏仁、糙米与5杯水一放入锅中蒸，共3次。
3.将蒸好的粥放入果汁机中，打至成烂泥状为止。