指数
水晶蜜桔的做法
1.将500 克桔子(南丰蜜橘)挤成桔子汁,剩下的桔子剥皮,掰成桔瓣;
2.锅内加水750毫升,将桔子汁、白糖、冻粉(琼脂)放在一起熬化,用箩滤净残渣;
3.把桔瓣放入方盘内铺匀,将熬化的汤汁轻轻倒在方盘中,冷却后桔瓣鲜黄艳丽,呈水晶状;
3.用清水750毫升加白糖熬化,放冰箱内冰镇;
4.将水晶桔子改刀成小方块,倒入冰镇过的糖汁中,即可食用。
水晶蜜桔制作提示
1.熬冻粉时要勤搅动,否则糊底,熬化即可,不可多熬;
2.切块时,为了美观,可切成菱形块。
水晶蜜桔的食谱营养
水晶蜜桔的食物相克
蜜橘 橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
水晶蜜桔的营养成分
- 能量1051.1千卡
- 蛋白质8.11克
- 脂肪4.02克
- 碳水化合物260.48克
- 膳食纤维14.01克
- 维生素a2770微克
- 维生素c190毫克
- 维生素e4.5毫克
- 胡萝卜素16600微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸2毫克
- 钙230毫克
- 磷192.7毫克
- 钾1778.6毫克
- 钠13.93毫克
- 镁171.5毫克
- 铁3.6毫克
- 锌1.72毫克
- 硒4.71微克
- 铜0.79毫克
- 锰0.78毫克