指数
意大利香料棒的做法
1.将奶油切成小块状;
2.加入低筋面粉、奶酪粉、盐、细砂糖、粗黑胡椒粉、意大利香料一起搅拌至呈现出沙粒状;
3.接着继续加入冰水(50克)、蛋黄一起拌匀;
4.然后用手将面团洋成圆球状,放入冰箱中冷藏2小时后取出;
5.将面团使用擀面棍擀成约0.6厘米厚度的面皮;
6.再使用刀子切成长10厘米、宽1厘米的长条形状;
7.在长条形的面皮表面上刷上一层全蛋液,再撒上黑胡椒粉;
8.放入烤箱中以180℃烤约25分钟即可。
意大利香料棒的食谱营养
意大利香料棒的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸡蛋黄 鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
意大利香料棒的营养成分
- 能量2187.57千卡
- 蛋白质39.58克
- 脂肪161.68克
- 碳水化合物151.52克
- 叶酸58.94微克
- 膳食纤维6.68克
- 胆固醇705.45毫克
- 维生素a598.7微克
- 维生素b60.13毫克
- 维生素e4.97毫克
- 胡萝卜素0.6微克
- 核黄素0.39毫克
- 硫胺素0.92毫克
- 烟酸3.63毫克
- 钙271.64毫克
- 磷453.12毫克
- 钾740.78毫克
- 钠948.44毫克
- 碘9.38微克
- 镁116毫克
- 铁4.88毫克
- 锌2.84毫克
- 硒22.35微克
- 铜0.86毫克
- 锰0.26毫克