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清明菜糖饮的做法
1.先将清明菜择去杂质，用清水洗净，控干水。
2.把清明菜放入沙锅内，兑入清水适量，武火煮沸，取汁，加入红糖调匀，即可饮用。
清明菜糖饮健康提示
此饮品主治妇人湿热白带。同时，每年初春饮用，可以预防感冒和流感。
清明菜糖饮的食谱营养
清明菜糖饮的营养成分
- 能量104.8千卡
- 蛋白质2克
- 脂肪0.36克
- 碳水化合物24.66克
- 膳食纤维1.26克
- 维生素a219微克
- 维生素c16.8毫克
- 胡萝卜素1314微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.9毫克
- 钙162.2毫克
- 磷41.8毫克
- 钾48毫克
- 钠3.66毫克
- 镁10.8毫克
- 铁4.88毫克
- 锌0.07毫克
- 硒0.84微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.05毫克
