指数
香辣圆白菜的做法
1.将圆白菜洗净,切成小块;
2.葱、姜、蒜分别洗净,均切成米粒大小;
3.豆瓣酱剁碎;
4.香菜洗净,切成小段;
5.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜、豆瓣酱炒香;
6.放入圆白菜、料酒、酱油、白糖,用旺火快速翻炒至熟;
7.加味精、香菜段炒匀,淋入香油出锅装盘即成。
香辣圆白菜的食谱营养
香辣圆白菜的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
香辣圆白菜的营养成分
- 能量667.51千卡
- 蛋白质12.06克
- 脂肪52.6克
- 碳水化合物41.7克
- 叶酸106.46微克
- 膳食纤维5.06克
- 维生素a80.75微克
- 维生素c169毫克
- 维生素e46.69毫克
- 胡萝卜素477微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸2.91毫克
- 钙250.7毫克
- 磷199.83毫克
- 钾855.18毫克
- 钠2365.42毫克
- 碘0.46微克
- 镁110.04毫克
- 铁9.08毫克
- 锌2.22毫克
- 硒7.3微克
- 铜0.48毫克
- 锰1.79毫克