指数
煎猪肝的做法
1.猪肝洗净切片,加入姜汁5克、生抽5克、淀粉3克,油3克,拌匀腌15分钟;
2.猪肝放入温油走油到熟取出,沥干油分;
3.葱头切圆片,放入滚油炸至微黄色,捞起;
4.下油,倒入猪肝,洒酒加入调味料炒匀,洒上红椒粒、葱粒,伴以葱丝即可上桌
煎猪肝的食谱营养
煎猪肝的食物相克
猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食;动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
煎猪肝的营养成分
- 能量291.95千卡
- 蛋白质35.92克
- 脂肪8.7克
- 碳水化合物18.92克
- 叶酸774.13微克
- 膳食纤维1.37克
- 胆固醇324毫克
- 维生素a11752.7微克
- 维生素b60.54毫克
- 维生素c33.1毫克
- 维生素e1.71毫克
- 胡萝卜素295微克
- 核黄素3.67毫克
- 硫胺素0.43毫克
- 烟酸18.66毫克
- 钙41.38毫克
- 磷491.02毫克
- 钾573.61毫克
- 钠1201.33毫克
- 碘0.8微克
- 镁64.89毫克
- 铁43.02毫克
- 锌6.91毫克
- 硒48.04微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.24毫克