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番茄甜饮的做法
番茄洗净去皮、蒂，切成小块，抽入榨汁器榨成汁后，倒杯中，加少许白糖即可饮用。夏季加冰块，口感更好。
番茄甜饮健康提示
功效：消暑解渴，润肤增白。适用于皮肤粗糙。
番茄可生吃又可熟食。取成熟的西红柿做水果生吃时，用温开水洗净，剥去皮即可生吃，酸甜可口，生津止渴。熟食根据各人的口味或加上各种不同的配料，做成各式菜肴。
番茄甜饮的食谱营养
番茄甜饮的食物相克
番茄甜饮的营养成分
- 能量131千卡
- 蛋白质0.9克
- 脂肪0.2克
- 碳水化合物33.27克
- 叶酸5.6微克
- 膳食纤维1.9克
- 维生素a63微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c14毫克
- 维生素e0.42毫克
- 胡萝卜素375微克
- 核黄素0.01毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.49毫克
- 钙10毫克
- 磷26.4毫克
- 钾180.5毫克
- 钠9.82毫克
- 碘2.5微克
- 镁12.9毫克
- 铁0.38毫克
- 锌0.14毫克
- 铜0.05毫克
- 锰0.09毫克
