指数
酥皮豆腐丸子的做法
1.将豆腐沥干水分,搅成细泥;
2.姜去皮,洗净切末,待用;
3.加花椒水、姜末、精盐、味精、十三香粉及面粉搅匀;
4.挤成蛋黄大小的丸子,在面包渣上滚匀;
5.勺内加油烧五成热,将豆腐丸子逐个下入油中炸透;
6.呈金红色捞出装盘,配椒盐上桌。
酥皮豆腐丸子制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
花椒水:花椒加适量清水,浸泡一夜,捞出花椒即可。
酥皮豆腐丸子的食谱营养
酥皮豆腐丸子的营养成分
- 能量1005.1千卡
- 蛋白质53.23克
- 脂肪27.37克
- 碳水化合物155.17克
- 叶酸111.5微克
- 膳食纤维10.05克
- 维生素a15.76微克
- 维生素b60.16毫克
- 维生素c0.4毫克
- 维生素e21.31毫克
- 胡萝卜素94.8微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.58毫克
- 烟酸3.31毫克
- 钙341.45毫克
- 磷534.62毫克
- 钾565.96毫克
- 钠2167.54毫克
- 碘1.45微克
- 镁190.2毫克
- 铁6.11毫克
- 锌2.06毫克
- 硒10.06微克
- 铜0.23毫克
- 锰0.63毫克