地瓜绿泉的做法

类别 特色菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 动脉硬化食谱

工艺 煮

口味 原本味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 甘薯200克

辅料 番薯叶20克

1.地瓜洗净去皮，切成条状，放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转用小火煮8分钟左右。
2.地瓜叶清洗干净，整棵的放入煮滚的地瓜汁中，焖煮三分钟熄火。
3.将汤汁过滤取出，稍凉后即可食用。

地瓜叶就是番薯叶。

甘薯 红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。