指数
奶油牛肉卷的做法
1.牛里脊顶丝切成六块,把肉丝立着放在菜墩上,用刀背砸成饼儿状,放在盘内。黄油切成六块长条,清白面包片去外皮切成渣。
2.里脊饼掸上点绍酒,均匀地洒上胡椒面、精盐、味精,洒后用手拍拍,然后逐片蘸上面,每一块里脊饼放一块黄油条,卷成卷状,再蘸面,蘸蛋黄,最后蘸面包渣,边蘸边攥,要注意攥严。
3.把炒勺放在旺火上,倒入植物油,待油烧至七成热时,放入牛肉卷,待油温增高时,将炒勺端离火口,降低油的温度,以便于把肉卷炸透,然后再移至旺火上稍炸,倒在漏勺内滤去油,装盘即成。
奶油牛肉卷制作提示
此菜中植物油作炸料用所以最好准备200克
奶油牛肉卷健康提示
中老年保健食谱
奶油牛肉卷的食谱营养
奶油牛肉卷的食物相克
奶油牛肉卷的营养成分
- 能量2240.73千卡
- 蛋白质97.9克
- 脂肪117.25克
- 碳水化合物199.92克
- 叶酸15.62微克
- 膳食纤维2.45克
- 胆固醇2501毫克
- 维生素a657.1微克
- 维生素b60.68毫克
- 维生素e12.65毫克
- 胡萝卜素0.6微克
- 核黄素0.8毫克
- 硫胺素0.78毫克
- 烟酸18.26毫克
- 钙350.76毫克
- 磷1211.6毫克
- 钾756.7毫克
- 钠1894.4毫克
- 碘1.81微克
- 镁230.71毫克
- 铁17.26毫克
- 锌17.55毫克
- 硒59.91微克
- 铜1.28毫克
- 锰1.29毫克