指数
葱香馅饼的做法
1.将葱洗净切成末备用;
2.将猪肉剁碎成肉泥备用;
3.将面粉倒入盆内,加入水,和成面团,饧约30分钟;
4.将肉泥放入盆内,加入精盐、酱油、料酒先拌匀,然后加入适量清水搅拌上劲;
5.再加入糖、味精、适量花生油,继续顺一个方向搅拌至上劲后,加入葱末,麻油拌和,即成馅料;
6.将面团放在案板上,搓成条,分成大小均匀的剂子,擀成长20厘米、宽10厘米左右的薄皮;
7.在薄皮长度二分之一处加进馅料,铺平,然后将另外二分之的薄皮覆上,四周封口,即成肉馅饼的生坯;
8.将平锅内倒入花生油,烧热后放入肉馅饼,待饼底部烙黄时刷上油,翻身烙黄烙熟,即可食用。
葱香馅饼的食谱营养
葱香馅饼的营养成分
- 能量5601.2千卡
- 蛋白质176.92克
- 脂肪352.06克
- 碳水化合物455.64克
- 叶酸172.78微克
- 膳食纤维23.66克
- 胆固醇480毫克
- 维生素a114.6微克
- 维生素b60.52毫克
- 维生素c1.8毫克
- 维生素e56.55毫克
- 胡萝卜素38.4微克
- 核黄素1.29毫克
- 硫胺素4.12毫克
- 烟酸32.94毫克
- 钙287.16毫克
- 磷2025.4毫克
- 钾2466.52毫克
- 钠4512.5毫克
- 碘17.64微克
- 镁424.01毫克
- 铁17.55毫克
- 锌14.39毫克
- 硒116.73微克
- 铜0.92毫克
- 锰1.49毫克