指数
鹿茸蛋的做法
1.将鹿茸研成细末；
2.将鸡蛋顶端锥一小孔，灌入鹿茸末（0.3克）
3.用纸将小孔封固，放饭上蒸熟。
鹿茸蛋健康提示
1. 补肾温阳，壮腰健体；
2. 适用于形体消瘦神瘦肢软，手足不温，冬天怕冷，夜尿频，阳痿，早泄，身体虚弱，早衰等症。
鹿茸蛋的食谱营养
鹿茸蛋的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鹿茸蛋的营养成分
- 能量171千卡
- 蛋白质19.95克
- 脂肪13.2克
- 碳水化合物4.2克
- 叶酸169.95微克
- 胆固醇877.5毫克
- 维生素a351微克
- 维生素e2.76毫克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸0.3毫克
- 钙84毫克
- 磷195毫克
- 钾231毫克
- 钠197.25毫克
- 碘40.8微克
- 镁15毫克
- 铁3毫克
- 锌1.65毫克
- 硒21.51微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.06毫克
