指数
姜醋白鸡的做法
1.鸡宰杀去净毛,开膛去内脏洗净,下入开水锅中白煮,待水开时,泡沫随起随撇,撇尽后把鸡捞出,用清水洗一遍,再入锅煮熟捞出,用净布抹干水分,刷上香油,以免干裂。
2.姜切成末,加入上列调料兑成汁。
3.食用时将鸡去骨,切成条后装盘,浇上兑汁即成。
姜醋白鸡的食谱营养
姜醋白鸡的营养成分
- 能量1948.58千卡
- 蛋白质195.04克
- 脂肪120.42克
- 碳水化合物26.28克
- 叶酸1.98微克
- 膳食纤维5.14克
- 胆固醇1060毫克
- 维生素a510.55微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c15.1毫克
- 维生素e24.56毫克
- 胡萝卜素183.4微克
- 核黄素0.98毫克
- 硫胺素0.53毫克
- 烟酸56.59毫克
- 钙203.01毫克
- 磷1594.49毫克
- 钾2639.56毫克
- 钠3895.52毫克
- 镁215.78毫克
- 铁16.34毫克
- 锌11.46毫克
- 硒118.39微克
- 铜0.9毫克
- 锰1.5毫克