指数
奶汁鸡胗肝的做法
1.小土豆去皮洗净,用盐水煮熟捞出,放在小鱼池盘的一侧;
2.口蘑去蒂洗净,切成片;
3.鸡胗,肝收拾干净,分别用盐水煮熟各切小片;
4.煎盘内放奶油15克,烧热下元葱(洋葱)丝烧出香味,下鸡胗肝小片,口蘑片稍炒,倒入奶汁烧开调好口味,盛入鱼池盘中,浇上热奶油即成。
奶汁鸡胗肝的食谱营养
奶汁鸡胗肝的营养成分
- 能量943.11千卡
- 蛋白质95.12克
- 脂肪46.94克
- 碳水化合物36.54克
- 叶酸2942.56微克
- 膳食纤维1.55克
- 胆固醇1388.25毫克
- 维生素a26211.1微克
- 维生素b60.14毫克
- 维生素c12.8毫克
- 维生素e7.98毫克
- 胡萝卜素5微克
- 核黄素3.04毫克
- 硫胺素0.99毫克
- 烟酸40.7毫克
- 钙85.95毫克
- 磷1120.48毫克
- 钾1635.78毫克
- 钠2616.4毫克
- 碘3.97微克
- 镁132.09毫克
- 铁42.65毫克
- 锌13.85毫克
- 硒123.3微克
- 铜6.56毫克
- 锰1.14毫克