指数
焦炸肉带饼的做法
1.取猪肋条中段的膘肉洗净,切成长9.9厘米、宽4厘米、厚1厘米的约5大片,盛入大碗中;
2.碗内再放入葱白、姜、白糖、精盐、花椒籽、酱油,抓匀腌约15分钟;
3.使作料入味,即去掉葱、姜、花椒籽,接着磕入鸡蛋,放入面粉、湿淀粉,用手拌匀,使肥肉片均匀挂糊;
4.炒锅放入中火上,放入熟猪油,烧到六成热,将挂糊的肉片逐片放入油锅内炸约2分钟,转小火或离火炸,以使料炸适,再转中火炸焦,连油倒入漏勺,沥去油;
5.将肉片放在砧板上,每片按1.3厘米宽切成条,共可切30条左右,盛入瓷盘中;
6.取瓷盘2个,分别将甜面酱放在中间,葱白切成长4厘米的段拼在周围;
7.再取瓷盘2个,分别装入热薄饼,以上4盘连同盛焦肉的大瓷盘同时上桌。
焦炸肉带饼制作提示
因为需要炸制,所以要备熟猪油1000克,实耗50克。
焦炸肉带饼的食谱营养
焦炸肉带饼的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
焦炸肉带饼的营养成分
- 能量4436.43千卡
- 蛋白质42.73克
- 脂肪425.62克
- 碳水化合物124.02克
- 叶酸125.12微克
- 膳食纤维5.62克
- 胆固醇1067.5毫克
- 维生素a379.63微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c12.1毫克
- 维生素e10.21毫克
- 胡萝卜素96.9微克
- 核黄素0.78毫克
- 硫胺素0.75毫克
- 烟酸9.42毫克
- 钙167.28毫克
- 磷473.09毫克
- 钾788.17毫克
- 钠4582.83毫克
- 碘43.17微克
- 镁118.9毫克
- 铁14.39毫克
- 锌6.68毫克
- 硒60.59微克
- 铜0.68毫克
- 锰1.87毫克