指数
酸辣鸭翅的做法
1.鲜鸭翅去尽残毛,洗净,从关节处斩成段,放入沸水锅内氽除血水,捞出;
2.青辣椒去蒂、籽,切成滚刀块;
3.萝卜泡酸切成滚刀块;
4.姜切片,葱白切段,大蒜切粒;
5.沙锅置火上,加入高汤、姜片、葱白段、鸭翅烧沸,撇去浮沫,改用微火加盖焖熟;
6.炒锅置火上,加植物油烧至六成热,放入青辣椒块、泡酸萝卜块炒香,倒入沙锅内的鸭翅、原汤,放盐、红糟汁、大蒜粒、酱油,用小火烧入味,至鸭翅软糯,放蚝油、湿淀粉,勾芡推匀,加鸡精起锅装盘。
酸辣鸭翅的食谱营养
酸辣鸭翅的食物相克
酸辣鸭翅的营养成分
- 能量992.67千卡
- 蛋白质103.24克
- 脂肪37.2克
- 碳水化合物64.45克
- 叶酸1.03微克
- 膳食纤维3.11克
- 胆固醇294.15毫克
- 维生素a134.5微克
- 维生素c60.35毫克
- 维生素e1.36毫克
- 胡萝卜素303微克
- 核黄素1.06毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸15.67毫克
- 钙181.33毫克
- 磷611.04毫克
- 钾1039.52毫克
- 钠3700.23毫克
- 碘23.33微克
- 镁88.85毫克
- 铁15.72毫克
- 锌5.29毫克
- 硒62微克
- 铜0.22毫克
- 锰1.09毫克