指数
蘑菇鸡块汤的做法
1.将土豆削皮洗净切成滚刀块;
2.胡萝卜、洋葱切成片;
3.芹菜切段;
4.鸡肉切块用小许鸡汤煨上;
5.炒锅放入黄油烧化,下入胡萝卜、洋葱、香叶炒出香味;
6.放入鸡汤、土豆、蘑菇,用小火焖熟;
7.加精盐、味精和胡椒粉调好口味即可;
8.将汤分盆几个碗内,每碗放上几块鸡肉即可食用。
蘑菇鸡块汤制作提示
为使此菜口感更好,需备鸡汤约1000克,如果没有鸡汤可用清水代替。
蘑菇鸡块汤的食谱营养
蘑菇鸡块汤的营养成分
- 能量563.82千卡
- 蛋白质34.59克
- 脂肪38.97克
- 碳水化合物22.13克
- 叶酸29.8微克
- 膳食纤维3.65克
- 胆固醇233毫克
- 维生素a421.2微克
- 维生素b60.14毫克
- 维生素c18.5毫克
- 维生素e2.49毫克
- 胡萝卜素2094.2微克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸12.84毫克
- 钙61.23毫克
- 磷382.48毫克
- 钾1008.65毫克
- 钠1038.34毫克
- 碘19.54微克
- 镁65.42毫克
- 铁4.61毫克
- 锌3毫克
- 硒19.43微克
- 铜0.72毫克
- 锰0.41毫克