指数
炸羊尾段的做法
1.羊尾切成0.2厘米厚、6厘米长、3厘米宽的片,把豆沙馅搓成直径1厘米的圆形条,改切3厘米的长段,共12段,沾一层薄面粉,用羊尾片卷起,放在盘内撒上一层薄薄的面粉。
2.鸡蛋清放入碗内,用筷子抽打成雪花泡沫状,加入盐、玉米粉、面粉搅匀,成为蛋泡糊。
3.锅内放油,上火烧至五六成热时,羊尾沾匀蛋泡糊下入锅内浸炸,至羊尾现出浅黄色,熟透时,捞出,盛于盘内,撒上白糖即可。
炸羊尾段制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
炸羊尾段的食谱营养
炸羊尾段的营养成分
- 能量1616.43千卡
- 蛋白质16.45克
- 脂肪100.15克
- 碳水化合物164.07克
- 叶酸0.47微克
- 膳食纤维0.08克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素e44.77毫克
- 核黄素0.33毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸0.27毫克
- 钙62.26毫克
- 磷110.09毫克
- 钾163.74毫克
- 钠2075.4毫克
- 碘0.06微克
- 镁28.28毫克
- 铁6.38毫克
- 锌1.18毫克
- 硒7.6微克
- 铜0.31毫克
- 锰0.68毫克