指数
野鸭山药汤的做法
1.野鸭去毛及内脏,洗净后放入锅内,加入适量清水煮熟;
2.熟鸭捞出待凉,去骨切丁,原汤留用;
3.山药去皮,洗净切碎;
4.姜切片,葱切段;
5.将山药与鸭丁一起倒入原汤内,加入料酒、姜片、精盐、继续煮沸成汤即可。
野鸭山药汤的食谱营养
野鸭山药汤的食物相克
山药 山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
野鸭山药汤的营养成分
- 能量144.35千卡
- 蛋白质4.98克
- 脂肪0.56克
- 碳水化合物32.1克
- 叶酸20.82微克
- 膳食纤维2.38克
- 维生素a10微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c13毫克
- 维生素e0.6毫克
- 胡萝卜素64.9微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸0.84毫克
- 钙48.31毫克
- 磷88.75毫克
- 钾558.67毫克
- 钠1227.46毫克
- 镁53.86毫克
- 铁0.91毫克
- 锌0.73毫克
- 硒1.45微克
- 铜0.61毫克
- 锰0.5毫克